ビタミンA、B

ビタミンAは目のまわりの筋肉、目の角膜を作るはたらきがあります。ビタミンBは代謝を促進させる成分です。

目の疲労で、目の代謝が落ちて、視力が落ちてしまうので、ビタミンBはぜひ摂取しましょう。